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糖尿病

Q1:何謂糖尿病?
A:糖尿病是由於患者體內的胰島素分泌不足或作用不良,不能將吸收的糖份
   有效地轉化為我們日常生活所需的熱量,過多的糖份積聚在血液中,使血
   糖增高、腎臟的負荷增加,並經由尿液排出,故稱為糖尿病。
 
Q2:糖尿病有什麼症狀?
A:在發病的早期多數的病人沒有任何的症狀,或只有輕微的不舒服感,如果
   沒有透過健康檢查是不會被發現的。若未能好好控制,讓糖尿病漸漸惡
   化,血糖逐漸上升但體內又無法充分利用,於是腎臟忙著把無法利用的
   糖分排到尿液中,連帶地也有大量水分從體內排出。因此嚴重的糖尿病
   患者會有小便頻繁、經常口渴以及虛弱疲倦容易饑餓的感覺。
 
Q3:血糖是什麼?
A:血糖就是食物經由人體消化道代謝分解後產生的葡萄糖,藉血液運送到身體各部分器官,做為日常能量的來源。理想的血糖值在飯前應被控制在110毫克/百毫升的範圍內,若高於126毫克/百毫升就算是糖尿病患者。
 
Q4:尿糖是什麼?
A:當血糖濃度高時,葡萄糖被排到尿中,造成尿中有糖的現象。一般血糖濃度超過180毫克/100毫升時,尿糖可被驗尿試紙檢測出來。
 
Q5:糖尿病該怎麼治療?可否根治?
A:糖尿病是無法根治的,但病情可藉由飲食、運動和藥物配合控制。當血糖值有略微偏高的異常現象時,可先以飲食與運動控制;若無法有效控制時,應施予藥物治療。
 
Q6:哪些人是糖尿病的高危險群?
A:
1. 遺傳:家族曾有人罹患糖尿病者,罹患糖尿病的機率是一般人的5倍。
2. 肥胖、營養失調者。
3. 曾經生產過重嬰兒的母親。
4. 年齡超過四十歲以上的中老年人。
5. 皮膚傷口不易癒合者。
 
Q7:糖尿病患生活應注意事項?
A:
  1. 適當的休息、注重個人衛生。
  2. 隨身攜帶糖尿病識別卡,註明姓名、地址、電話、用藥情況、主治
     醫師聯絡電話。
  3. 隨身準備預防低血糖的食物,如方糖、果汁。
  4. 遵守營養師指示安排飲食計畫。
  5. 依身體狀況在醫師指導下選擇適度的運動。
  6. 定期檢查糖化血色素、血糖及尿糖以了解控制情形。
  7. 定期檢查尿蛋白並量血壓以了解是否有腎病變,及高血壓的情形。
  8. 每天檢查足部一次。
  9. 每年至少檢查眼睛一次。
  10. 半年做牙齒檢查一次。
  11. 不可抽菸。
 
Q8:何謂糖尿病飲食?
A:糖尿病飲食係以正常飲食為基礎,藉調整其熱量、蛋白質、脂肪及醣類的攝取量,達到血糖值控制良好的一種飲食。
 
Q9:飲食治療的目的?
A:1. 供給足夠且均衡的營養。
   2. 維持理想的體重。
   3. 維持並控制血糖值在正常範圍。
   4. 預防或延緩併發症發生。
 
Q10:糖尿病患飲食的原則?
A:1. 均衡飲食:適量的攝取主食類、水果類、油脂類、奶類和肉魚豆蛋類
      食物。
   2. 定食定量:按時定量進食多餐少吃,包括早、午、晚三餐和一至兩次
      茶點,接受胰島素注射者除以上餐數外,視情況可在睡前進食小點
      心。
   3. 高纖低脂(減少油炸食品):減少高脂肪食品及少吃動物脂肪,例如
      肥肉、雞皮、骨湯、蛋黃、動物內臟;改用植物油炒菜,烹調食物改
      採燉、滷、清蒸、水煮、涼拌等方式。多選用高纖維食品進食,例如
      紅米、全麥麵包、全麥餅乾、麥片、水果、蔬菜和乾豆類。
   4. 少糖少鹽:忌吃高糖份的食物,包括一切糖果、汽水、蛋糕、蜜餞、
      煉乳、蜂蜜、蛋捲。少用加工的食品及調味料如醃製食品、蕃茄醬、
      糖醋醬等。
   5. 少酒戒菸。
   6. 保持標準體重: 男性:(身高-80)X 0.7=理想體重。
             女性:(身高-70)X 0.6=理想體重。

  • 市府分類: 衛生醫療
  • 最後異動日期: 2024-01-19
  • 發布日期: 2024-01-19
  • 發布單位: 臺中市龍井區衛生所
  • 點閱次數: 1959